破防
因为家中有两位老人和俩孩子，虽然做了最大可能的防护，但家里的第一只“羊”还是从女儿开始了，我们家的防御阵型，就从此时此刻，破防了……，全家被迫由战略防御走向与病*的直接对抗，由“保阴”转为“抗阳”。
12月18日上午，不到10岁的女儿说喉咙痒，开始咳嗽，下午便发烧，体温很快就上到39°，我们也开始紧张了：如果不是新冠感染，现在得病可不是好时候，北京正在经历感染高峰，去医院想都不敢想；如果是新冠感染，则宣告我们全家的集体防疫失败，要迈进“抗阳考场”了，而且女儿因为体质原因没有接种疫苗，接下来考验会怎样……
当天女儿体温峰值是39.6，但这次高烧和她以往反应不一样，越烧越怕冷，烧起来就打哆嗦，而且肚子非常疼，医院。衣服都换好了，准备要出发时，关键时刻视频连线上一位医生朋友，按右下腹排除急性阑尾炎后，朋友让用开塞露排便，如果后期还有痛感，慢慢跟点益生菌和消炎药。实践证明，这些措施非常管用，接下来，女儿就像大多数孩子一样，经历几次体温波峰，在美林作用下慢慢退烧，两天后，体温慢慢恢复到37°，家里做过两次雾化，就没再有其他症状。
在第一次战役中，我们总结出三条经验：发烧第一天抗原测不出阳性，起码发烧第二天才会“两道杠”；儿童起烧快，退烧药在这一过程中比较关键，一定要注意给药时间间隔，间隔不够时辅助物理降温；多喝水，家里备点电解质水、水果罐头有必要。
我与病*的短兵相接
女儿体温走稳的当天，也就是20日，我开始发烧了，作为家里第一名成年人走向战场。现在想来，这个安排还蛮合理的，让我先和病*刚一下，试试深浅，有利于接下来的战略部署。
我是20日上午感到乏力不适的，测体温37.4°，这时起我就把荆防颗粒预防的量调整为治疗的量了（由每日一次两包，调整为一日四次，每次三包，这个量虽远超说明书的量，但不是盲目的，理论上参照了《好药一直在身边：邂逅启达力（二）启达力的再认知》和老中医的意见）。
下午体温38°，有畏寒的感觉，这时服用了三包荆防，躺床上发了次汗。这次发汗很关键，在体温峰值前发汗，后边的痛苦会小很多。所以，我把这个经历好好描述一下，供畏寒的朋友参考：躺在床上盖个被子不动，去感受药效产生的热与体内之寒的对撞交融，交融后貌似有团气在体内乱窜，忍住不动，忍住不动，直到汗出来。这不是武侠看多了，当时真的就是这样。另外，大夫都不让捂汗的，我是一出汗即可，不在被窝里捂。
只要汗一出，顿时身上就通畅轻松了。晚上就任由身体发烧，让免疫系统和病*战斗吧，体温峰值是38.3°。
21日一天体温就是37.3-37.7之间，如果不量体温，都感觉不到是在发烧。就像和同事说的，去过了海拔米，再走米没啥感觉了。当天除了偶尔咳嗽，附以川贝清肺糖浆治疗外，没有其他不适，没再服用其他药物。然后，22日体温就正常了，这几天除了咳嗽、有一天喉咙有点不舒服，没有其他症状，继续多喝水、多吃水果，配点糖浆。
我的这个过程，为家里积累了斗争经验，有了下一步的应对策略，稳定了*心，但是，就像真的战争一样，客观事物走势不会向主观臆想的方向发展，波折总还是有的。
集体上阵
因为我的成人第一战没有高烧，也没有“刀片嗓”，全家的心理还是比较轻松，父母、儿子、媳妇分别在21日10时、16时、22时，22日8时这些时间段奔赴战场。虽说这个排兵布阵是被动，反而是最优化的，这个时候我已经没什么大碍，可以承担指挥员和战略保障的角色，他们的集中参战，可以避免时间线拉得过长，便于短时间内结束战斗。
既然有成功的经验，父母、媳妇也是按我的量服用荆防颗粒，咳嗽了就喝糖浆。战斗力表现最好的是不到五岁的儿子，虽说体温峰值39.6，但是波峰少，波线长，除了几次峰值时蔫了外，该吃吃，该玩玩，该睡睡，自己时不时抱着个杯子喝水，也不用督促，峰值时就用退烧药，期间配合两次雾化减轻咳嗽，30个小时完成与病*的热搏。父母年近70岁，心里其实还是比较担心的，对于老人，晚上一定要常过去摸额头、测体温，还好，期间他们体温峰值都没超过38.3°。
那么战斗的波折在哪呢？父母和媳妇没有向我那样及时发出汗，身体就比较难受，酸痛感、乏力感、畏寒感要重一些；媳妇体温峰值为38.7°，且吃了3次退烧药，头痛的厉害。
面对新的问题怎么解决的呢？22日晚，指挥员给每人临睡前安排了一次烫脚，辅以荆防颗粒2-3包，当天晚上都出汗成功（烫脚这招很实用，好几位朋友向我推荐，我也力推给大家）。媳妇的状态，猜测有二：居家办公期间熬夜较多，抵抗力弱；刚有症状时觉得喉咙有病症服用了蒲地蓝，而蒲地蓝是寒性的。出汗后，他们23日的体温均在38°以下了，且身体不适感要轻很多。
虽然我们现在还没有都完全康复，但我还是想尽早把一些情况尽快总结出来，寻找一些现象背后的东西，能为大家的抗阳战斗提供一些参考。
都是干货
首先说明一下，我不是医学专业人士，但所有信息和结论来源于自家的经历和这段时间亲朋好友、同事电话中的问询与探讨，如果能直接提供借鉴为最好；如果有错误，能被批驳也是一种进步。
一、保持好心态，这次感染本质是我们身体与病*的相遇，让身体免疫系统与病*痛痛快快打一仗，打熟了就行了，只要没有基础病，大多能平稳度过，有些痛感是伴随症状，就像战场上残留的弹片，我们的身体有一定自身的能力清扫战场，不要盲目用药，很可能适得其反。
二、到底是风热还是风寒？我在头条号上讨论荆防颗粒作用，有网友留言说新冠感染是风热，认为我用药用反了。我不知道新冠是风热的观点，源泉在哪里？但我们家，至少感染5日内，还有我问询的好多朋友，都是畏寒，舌苔也没有变*。如果这时候用了治疗风热的中药，无疑是雪上加霜。寒热可能因*株、地域或个人体质不同而不同，所以大家在用药时，一定辨明自己症状，别乱用药；可以多听听意见，在听取网上各种言论时，一定要有鉴别，结合自己情况而论，别盲从，包括看到本文。
三、感染期间，尤其是发烧时，肠胃不适，医学说肠会水肿，所以没必要追求吃多少、吃多好，能吃进去就行，肚子里有点存货就成。
四、记录好自己和家人的体温变化情况，做到心中有数，尤其是老人和孩子，多观察，尤其是他们入睡时；如果发烧超过3天，就要注意了，网上的信息都是提醒要及时就医。
五、不要以为没有症状了战斗就结束了，这只是前期部分。有一次，客厅开窗通风，我过去倒水的工夫，就觉着风从膝盖处进入，腿疼了一下午，又用出汗把寒气逼出来的。所以，表面康复后，还有一段保养的路要走，这时候可以考虑营养，毕竟这时全家状态都好转了。
六、还有一点有关公德，家里垃圾，时常用酒精喷，送垃圾前再整体喷一次，既减少家里病*量，也减少转运工人感染风险，我们唯一出门就是送垃圾，人少是戴N95，保护自己也是保护别人。
不早了，我也该去休养了，希望这些小经验对大家有用。文末感谢所有抗阳战斗中提供精神支持、物资供应的亲朋好友们。
祝愿大家平稳走出“抗疫考场”，早日回归正常生活……
