甲氧沙林液据英国《每日邮报》报道，现年25岁的Rory Curtis曾经是英国小球队Stourport Swifts的一名半职业橄榄球运动员，2012年8月不幸遭遇车祸，大脑严重受损，骨盆也裂了，昏迷长达6天，但是醒来之后，教育水平极低的他竟然开口就是流利的法语。
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找一段至少有20级台阶的楼梯。快速跑上去，每一步跑上一级台阶。跑动时身体微微前倾，不要一步跨多级台阶。到达顶部时转身慢跑下去。然后，弓步跨上台阶，每一步跨2至3级台阶。可以加大两腿间距离，以保持身体平衡，身体重心位于脚后跟。不要求速度，只需保证姿势到位。到达顶部之后，转身慢慢走下去(不要做后跨弓步)。重复2次。
