导读：
体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病*、细菌感染和癌症的发生率。
我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。人类体温37℃已成为历史，体温普遍降低意味着什么？最近，因为疫情的关系，饺饺每天都要测三次体温，却发现每次测量结果都在36.3℃左右，夜晚略高。家人的体温也很少会高于36.7℃。这是为什么呢？“我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”于是，求知欲旺盛的小编马上去网上查了相关资料。巧合的是，就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（JulieParsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。37℃已经成为历史，体温下降并非好事年，一位名叫卡尔·温德利希（CarlWunderlich）的德国内科医生，收集了名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37℃，这种说法一直延续至今。但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史。病*学解密：蝙蝠为何能把上百种病*封印在体内？根本原因很简单：因为它会飞，看过的朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百*不侵，还不会得癌症......为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。我们人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病*和细菌，引发疾病。此外，白细胞不仅能抵御外部病*和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。其实，即使是健康人，每天体内也会产生约个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。据科学家推算，如果体温下降1℃，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近个癌细胞，任其疯狂繁殖。可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病*、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。那么，现代人类的体温为什么会降低呢？1、最主要的原因——缺乏运动科学家分析，人类体温在年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动：农村的人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间；大家出门会优先考虑步行或自行车，闲暇时靠户外运动打发时间。然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍。基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。2、无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。3、现代人生活压力大，皮质醇过量分泌导致肌肉分解此外，越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力，也和体温降低有关。在压力状态下，人体处于应激状态，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。但是，皮质醇是一种分解代谢激素，不仅会分解肌肉，还会促进脂肪储存，优先把脂肪存储于内脏。生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低。小结：体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病*、细菌感染和癌症的发生率。我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。点击链接进入人类体温已不再是37度!这很可怕!央视专辑：中华医药抗击疫情（第1—5集）央台重磅消息：中医药文化进校园进课堂讲教材人人怕癌症谈癌色变其实癌症并不可怕！原始点回顾与展望原始点外热源的重要性为什么病人越来越多！再也不想看到如此专家泼妇一般在电视上说中医！邓铁涛悬壶济世敢讲真话！张医师讲解肺炎病*（全集）原始点对阵冠状肺炎（附案例）！电影明星：亲述原始点调理好妈妈腰间盘突出！藏在新冠患者舌头里面的秘密上善堂提示：▲中医理论“正气存内，邪不可干”，扶正祛邪、扶正固本”，“从因解症”！原始点：“所有疾病症状皆因体伤及热能不足所致”！
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▲医学之父-希波克拉底：“药物不能治愈的可用手术治，手术不能治愈的可用热疗治，热疗不能治的就确实无法治了”。
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