北京哪家皮肤病医院好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4658077.html每年寒暑假都是近视高发期，孩子近视要配镜，成人摘镜要手术.......近视是无法治愈的，只有防控，于是不停有人问吃点什么能对眼睛有帮助，特别是做过近视手术的人也总问，手术后饮食要注意哪些啊？
近视手术后食物禁忌↓↓↓
日常眼睛最喜欢含有这三种颜色的食物
01?
绿色食物
绿色食物，特别是深绿色的蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等。特别是菠菜中含有大量叶*素，对于预防白内障有很大帮助，同时对提高眼球肌肉弹性也大大有利。
根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝，而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼症等眼病。
02?
*色食物
*色食物包括了*玉米、小米等*色粮食以及胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、枸杞等橙*色果蔬。特别是南瓜中含有大量的锌，这种物质对于视网膜色素上皮组织的修复有促进作用。南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，它能够在人体内转化成维生素A。维生素A对眼睛的角膜有保护作用，可以稳定泪腺，可以湿润角膜，同时又能抵抗外来的病原体的侵入。
03?
紫色食物
紫色食物，比如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄、蓝莓、黑加仑等紫色果蔬，它们都富含花青素。花青素具有极强的抗氧化性，可有效清除自由基。所以日常注意摄食较多紫色食物，对预防白内障、*斑变性等多种眼病都有积极的作用。
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