90后们,再不这样吃身体就垮啦 [复制链接]

“第一批90后的头已经秃了。”

“第一批90后的胃已经坏了。”

“第一批90后的身体已经垮了。”

……

Takecareofyourself

90后的小伙伴

掐指一算，

最早一批90后已经奔三，

到了而立之年。

面对生活的压力、

家庭的重担、

事业的瓶颈，

这批人的健康问题已经越来越明显：

“诶哟，小王，

墙角那堆头发是你掉的么？”

“小李啊，

我看你今早趴桌子上半天了，

咋啦，胃疼啊？”

脱发、秃顶、胃病、

急性阑尾炎这些问题，

让90后们不得不向生活低下了头。

Takecareofyourself

秃头

咱先说脱发，

小编作为90后也深有感触，

每次洗头大把大把的往下掉，

那感觉就像在薅羊毛一样。

这样下去，

感觉自己总有一天会秃的；

发际线更是一天撤退一个战壕，

也不知道什么时候阵地就失守了。

（不知道你的头发还好不！）

近期小编看到一条热搜

#脱发可能是缺乏蛋白质导致#，

划重点：

人体缺乏蛋白质时头发的变化包括,

脱发、头发变细、缺乏光泽、

容易折断、颜色变浅等。

头发约90%都是由角蛋白构成，

所以蛋白质摄入量不足，

自然会切断头发的营养源供应。

缺蛋白质、

缺蛋白质、

缺蛋白质、

……

既知道了问题所在，

解决秃头就好办啦！

肉、蛋、奶吃吃吃，

说到这里，

小编要给大家推荐一款*金组合：

合怡奶粉搭配籽仁燕麦。

▲点击图片查看详情

这两样东西的蛋白质含量都很高，

而且均产自澳洲，

无添加激素、

无抗生素。

蛋白质和维生素一起补，

对头发修复有一定的好处哦，

一般人我不告诉他！

Takecareofyourself

胃病

再说说打工族的通病：

胃病。

90后们经常是饥一顿、饱一顿、

胡吃海塞乱来一顿。

当腥风血雨的疼痛真正来袭，

根本没有满地打滚的力气，

只能缩成一只大虾躺在被窝里汗流浃背。

仿佛胃里哪吒在闹海，

然后被淹死在里面。

尝过这种滋味后，

默默发誓过多少次我明天一定要养胃了。

“明天？”，

“别等明天了，

养胃就从今天开始吧！”

乖乖地早晚喝上一杯牛奶，

除了养胃、

还能补充人体所需的很多营养呢！

合怡全脂奶粉

▲点击图片查看详情

90后的小伙伴们，

病来如山倒，保养要趁早。

否则它们可会跟身体较真，

最终受伤的还是我们自己哦！

身体健康是大事，

多喝牛奶受益良多哦！

咕噜咕噜，

喝牛奶去咯！

Ps:如果缺乏营养，

又不喜欢喝牛奶的小伙伴们，

可以来看看牛奶的多种吃法！

点击左下角“阅读原文”即可查看！