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是颜色不一样的烟火
天空海阔
要做最坚强的泡沫
4月1日，是愚人节，但年的这一天，哥哥张国荣却并未与我们玩笑，他永远地离开了这个世界。据媒体报道，哥哥留下的遗书中，第一个词就是“Depression”（抑郁）。
热依扎曾在微博公开过自己患抑郁症的经历，并表示：我死过很多回，才知道生的意义。她在接受采访时说过，抑郁症比发烧，阑尾炎这类疾病严重，急性阑尾炎可以通过开刀治愈。但抑郁症不是这样，抑郁症有很多伴随的症状，不光是一个精神、心理上的问题，它还会带来生理上的感受，绝对不是一句“你想太多了”可以解释的。
我国年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（~）》显示，大学生中有18.5%有抑郁倾向，4.2%有抑郁高风险。
小编并没有夸大抑郁症的现状与结果，而是希望更多的人能够通过了解抑郁症，减少偏见与歧视，也减少不可预料的严重后果，那么，关于抑郁症，我们应该了解些什么呢？请观看下面的视频。
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视频内容回顾
一、什么是抑郁症？
当出现类似情况时，要去专业机构进行评估和治疗，听取专业人员的建议，根据医嘱进行治疗。
二、抑郁症和抑郁情绪的区分？
一般来说，轻微、短暂和可调节的不开心，以及对特定事件丧失兴趣等情况并不属于抑郁症的范畴。
三、如何正确调节自己的情绪？
视频的制作单位：上海洄澜心理咨询中心（以下简称“洄澜”），自年发起“百城千校”心理健康科普计划（见批注①）。年接受爱心企业住友制药（苏州）有限公司的捐赠，开始推进大学生精神卫生健康公益科普讲座及公益科普视频。年的大学生精神卫生健康科普视频面向全国近20所高校，近2万名大学生进行宣传，并在过程中引起了强烈的社会反响。
年，洄澜与四位精神科专家（见批注②）合作，延续制作“大学生抑郁症科普动画视频”，致力于达成国家卫生健康委制定的目标——到年，公众对抑郁症防治知识知晓率达80%。希望能让更多的人，不必死过很多回，也能知道生的意义。
希望大学生群体可以通过观看视频增加对抑郁症的了解，找到正确纾解情绪的方式，呵护生命，
