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发布时间：2010-09-22 14:56:25 浏览：1109 来源：老中医养生
肺还有一个特点，它在人身体的最高处，气血 朝会 于肺，由肺输布于全身的趋势是向下的，中医对此有个专用名词儿叫 肃降 ，意思是不由分说、没有理由地要降下。凌晨3~5点这个时间段非常重要，应该是人睡得最 死 的时候。熬过夜的人知道，凌晨三四点钟最难熬，那是因为身体不让你熬，这个时候气机是 肃降 的，你要是坚持熬下去，就等于生生地在往外、往上调自己的阳气！对人体的伤害非常大，因为这实在有违人体自身的规律了。