下肢穴
环中、鹤顶、百虫窝、膝眼、胆囊、阑尾、内踝尖、外踝尖、八风
阑尾
主治
急慢性阑尾炎；消化不良；下肢痿痹。
定位
在小腿前侧上部，当犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开1横指。
穴位配伍
急性单纯性阑尾炎：阑尾穴、天枢（右）、腹部压痛点。
日常保健
典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。
穴位按摩方法：每个穴位顺时针揉压下+逆时针揉压下+垂直点按下。（不适合揉按的穴位用指甲切压或掐按下）穴位按摩次数：一般情况下一日或隔日按摩一次即可。穴位按摩禁忌：禁忌在饥饿时、运动后、生气后、酗酒后、术后三个月内及妊娠期内进行点穴。所有健康问题的恢复都需要遵从“七分养生三分治”的原则，在调养期间，我们必须首先做到：1、心静神安；2、饮食有节；3、按时作息；4、不妄作劳；5、节欲养精；6、适当锻炼（选择一项适合自己实际情况的低强度、原地、安全、易行的养生锻炼方法即可，如按摩、导引、打坐、站桩、瑜伽、冥想、太极拳、形意拳、八卦掌、五禽戏、八段锦、甩手、抻筋、体操等）；7、摒弃一切不良生活习气和嗜好（烟、酒、*、药、网瘾等）；8、培养健康的兴趣和爱好（琴棋书画诗歌茶等）；9、多亲近大自然；10、多积极主动、豁达乐观地与亲友进行有益身心的互动和沟通。
人体经络穴位：
手太阴肺经：中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊
鱼际 少商
手阳明大肠经：商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香
足阳明胃经：承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑
足太阴脾经：隐白 大都 太白 公孙 商丘 三阴交 漏谷 地机 阴陵泉 血海 箕门 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 周荣 大包
手少阴心经：极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲
手太阳小肠经：少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风曲垣肩外俞天窗天荣颧髎听宫
足太阳膀胱经：睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓俞 神堂 譩譆 膈关 *门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴
足少阴肾经：涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府
手厥阴心包经：天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲
手少阳三焦经：关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空
足少阳胆经：瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊液 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴
足厥阴肝经：大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门
任脉：会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆
督脉：长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交
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