“饭后不能剧烈运动，不然会得阑尾炎！”
有多少小伙伴被长辈的这句话吓得饭后只能通过看剧来消磨时光？
然鹅，运动后真的可能会引起阑尾炎吗？
NO
要理解阑尾炎发病的前提，首先要明白其位置和功能。阑尾是位于回肠和盲肠之间一段单一开口的带状肠腔，因为肠道的不固定性，在人体内具体位置因人而异，大多数人位于右下腹，因此也就有了“转移性右下腹痛常见于阑尾炎”这种说法。
但一定要注意，并不能单纯因为右下腹痛就判断自己发生了阑尾炎。
由于阑尾位于肠道中下段，而人们进食后，胃需要4小时以上的时间和食物单独相处，才会准许它们进入肠道被吸收，因此饭后运动导致食物进入阑尾的理论不攻自破。
并且，当食物从胃经过十二指肠，空肠，回肠的接待后，进入盲肠靠近阑尾时，早已不是原来的有型模样，因此变成糊状的食物，进入阑尾再堵塞肠腔的可能性就微乎其微了。
尽管饭后运动不会直接导致阑尾炎，但也并不意味着饭后可以放飞自我了呢？
并不能！
饭后胃肠道消化食物需要大量的血液供给，运动会让血液分配到四肢肌肉，则导致胃肠道血供不足，可能导致消化不良或加剧消化不良的症状。这个症状主要表现就是腹痛。
而且饭后我们的血糖水平会迅速上升，会导致犯困、精神不佳！影响你的运动能力，并且受伤的可能性也会增高！
所以，饭后大家可以尽情的看剧！
运动嘛！还是吃完饭1个半小时以后再开始吧！
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