今天是三月八日
恩施市疾控中心
祝各位女神
节日快乐！
安康幸福！
万事如意！
女性，通常要比男性寿命更长5岁左右，但在许多国家，男性与女性的预期寿命差距正在缩小。一个原因是，男性的健康水平正在提高，但女性并没有。今天让我们一起关爱女性健康，因为健康，就是最好的女神节礼物，爱健康就是爱自己！
关
于
妇
科
疾
病
白带异常
白带是由阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物混合而成，其形成与雌激素有关。正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，高度粘稠，无腥臭味，量少。
◆当出现透明粘性白带：外观与正常白带相似，但量显著增多，可能是慢性宫颈炎。
◆灰*色或*白色泡沫状稀薄白带：滴虫阴道炎。
◆凝乳块状或豆渣样白带：念珠菌阴道炎，常伴严重外阴瘙痒或灼痛。
◆灰白色匀质鱼腥味白带：细菌性阴道炎，有鱼腥味。
◆脓样白带：色*或*绿，粘稠，有臭味，可见于急性阴道炎，宫颈炎等。
◆血性白带：白带中混有血液，宫颈癌，重度宫颈糜烂等。
◆水样白带：持续流出淘米水样白带，奇臭，一般为晚期宫颈癌阴道癌等。
阴道流血
正常月经来潮之外的阴道出血都要引起注意，绝经后阴道流血、月经量增多或月经间期阴道流血一般提示子宫内膜疾病。性生活后阴道流血提示可能存在宫颈疾病。
腹痛可根据下腹痛的性质和特点考虑不同情况：
1.起病缓急：起病缓慢逐渐加重者，多为内生殖器炎症或恶性肿瘤引起；急骤发病的考虑为卵巢囊肿蒂扭转或破裂；反复隐痛后突然出现撕裂样剧痛者考虑为宫外孕破裂。
2.下腹痛部位：下腹正中疼痛多为子宫病变，较少见；一侧下腹痛考虑为该侧子宫附件病变，如卵巢囊肿蒂扭转；右侧下腹痛需要排除阑尾炎；双侧下腹痛见于子宫附件炎性病变，卵巢囊肿破裂及宫外孕破裂可引起整个下腹甚至全腹疼痛。
3.下腹痛性质：持续性钝痛多为炎症或腹腔内积液，顽固性疼痛难以忍受，考虑为生殖器肿瘤，阵发性绞痛为子宫或输卵管等空腔器官收缩，宫外孕破裂为撕裂样锐痛，宫腔内积血或积脓不能排出常导致下腹坠痛。
4.下腹痛时间：在月经周期中间出现一侧下腹隐痛考虑为排卵性疼痛，经期疼痛为痛经或子宫内膜异位症。
5.腹痛伴随症状：伴恶心呕吐考虑为卵巢囊肿蒂扭转，伴畏寒发热为盆腔炎症，有休克症状考虑腹腔内出血。
其他症状
◆痛经：表现为来月经时疼痛明显，可伴有恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状，提示可能存在子宫内膜异位症或子宫腺肌症。当然，小女生的原发性痛经也会随着生活改变而好转。
◆外阴瘙痒：提示可能存在妇科炎症或者外阴苔藓类病变。
◆腹部包块：可在下腹部触及明显包块，提示可能存在子宫肌瘤或者恶性肿瘤。
◆不孕不育：有夫妇性生活一年以上没有生育。
温馨提示：
如果出现以上症状，
医院检查，
以免耽误病情。
女
神
健
康
锦
囊
女人最怕衰老，那你听说过卵巢早衰吗？卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致女性在40岁之前出现闭经的情况。其特点为原发、继发性闭经促使性腺激素水平升高以及刺激性激素的降低，同时伴随着一系列的低雌性激素症状，如性欲降低、潮热多汗、面部潮红等。
卵巢早衰多见于育龄妇女。现代女性由于生活节奏加快，心理压力增大，容易出现跟卵巢的盛衰密切相关的各种健康问题。当卵巢早衰的发病群体越来越年轻化时，我们更应该从生活方式入手，维护女性健康。
保持良好的心态
良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。女性的生殖内分泌系统直接受到大脑皮层的影响。长期焦虑暴躁、精神紧张或抑郁不安的人，大脑皮层受到抑制，可直接影响女性内分泌功能。卵巢早衰这种疾病的发生率上升，与现代女性面临生活与职业双重压力，精神过度紧张不无关系。
合理安排作息
现代人熬夜是常见的事情，但熬夜会给身体健康带来各种隐患，特别是年轻女性，卵巢最容易受到功能性衰老的影响。所以，大家要建立科学的生活方式，合理安排作息时间，保证足够睡眠，避免长期昼夜颠倒等。
夫妻生活和谐
和谐的夫妻生活可以增强生活信心，愉悦身心，还能缓解心理压力，有助于维护女性卵巢功能和内分泌功能。
健康饮食
少吃油炸食物、膨化食品、高糖食物。这些食物容易导致肥胖，让身体产生大量的自由基，这是身体早衰的重要因素之一；多吃海产品和鱼虾；日常生活中多吃全谷物、蔬菜，摄入优质的蛋白质和健康的油脂；少吃精制面粉、糖果及果汁等，多吃豆浆、豆腐等含有植物蛋白的食物；适当补充维生素。
禁烟戒酒
吸烟和喝酒都会对女性卵巢功能造成一定的影响，尤其不能忽视的是二手烟的影响。
积极运动
运动有利于新陈代谢和血液循环，可以延缓器官衰老和功能减退。现在很多人都坐在办公室里工作，非常缺乏锻炼。建议选择适合自己的运动，积极参加，适时适量。散步、慢跑、游泳、健美操、舞蹈等运动方式较为平和，尤其适合女性朋友。适度的体育锻炼在帮助改善体质的同时，更可充实生活，扩展社交范围，怡情益性，培养良好的身心素质。
勇
敢
的
爱
自
己
通常大家将肤白貌美的年轻女性称做“女神”。然而，任何人的年轻与美貌都难以恒久，如何活得精致，却是不同年龄段女人的必修课。活得精致，首先意味着身心健康，首先要学会“爱自己”。
不要把幸福感建立在别人身上
老公疼爱、孩子乖巧是主流价值观对幸福女人的定义，许多女人也以此为人生的终极目标，有人为此放弃事业，有人为此成为全职“保姆”。但如果仔细想一下你会发现，一个人的幸福与否竟然不取决于自己，而是取决于其他人，这本身就是难以实现的。如果对方配合，那一切都好说；如果对方不配合，难道你今生只能注定不幸福了吗？
不要把幸福感建立在别人身上，你才是自己持久幸福感的来源。有时间参加个聚会，没事儿的时候读读书，约上三五好友看看电影，充实自己的生活，滋养自己的内心，才能不畏惧年华的流逝，才能抵得住流言蜚语，哪怕有一天曾经让你感到幸福的人都离你远去，你依旧可以活得淡定从容。
不标榜什么，只是勇敢做自己
“我追求美丽，不是为了成为漂亮的妻子，而是为了取悦自己；我追求事业，不是为了成为独立的妈妈，而是为了自我实现。”同样的事情，同样是做，为别人而做与为自己而做之间有着本质的区别。
只有为自己而做，才能成为自己的主体，才是为自己而活，即便选择了为别人而做，但是选择权也要在自己手里，是我们主动选择的。
作为母亲、作为妻子，女人要承受得多一些，付出得多一些，但有一点必须强调，就是我们的付出必须要被人看见，我们创造的价值需要被认可和尊重。其中的道理不难理解，如果你自己都不爱自己，那你还指望谁会爱你呢？所以，无论什么时候，都请记得，要爱自己。
END来源丨健康中国、健康湖北、北京市疾病预防控制中心
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