进入秋季后,早晚温差越来越大,一不小心就会被感冒找上门。身边总会有几个鼻塞、咳嗽、打喷嚏的小伙伴,流感更是这个季节的“常客”。那么,什么是流感?如何才能更好的预防流感?今天就跟大家好好科普一下。
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什么是流感
流感(全称“流行性感冒”),是冬春季节常见的一种传染性疾病,是由流感病*引起的急性呼吸道感染,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播。
流感症状主要表现为发热,伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等。
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流感的危害
世界卫生组织(WHO)的调查数字显示,全球每年约5%-10%的成人和20%-30%的儿童罹患季节性流感,最终导致万-万重症病例,其中29万-65万死亡。尤其是孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群,患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。
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流感的分类
流感按其核蛋白和基质蛋白可分为四个型别:甲型(A型)流感病*(H1N1、H3N2亚型等)和乙型(B型)流感病*每年可引起季节性流行,丙型(C型)流感病*仅呈散发感染,丁型(D型)流感病*主要感染猪、牛等且未发现人类感染。甲型流感病*根据病*表面的血凝素和神经氨酸酶的蛋白结构和基因特性,可分为多种亚型。目前,发现的HA和NA分别有18个(H1-18)和11个(N1-11)亚型。
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如何区分流感和普通感冒
流感虽然全称“流行性感冒”,但它和感冒可不是一回事!从国际称谓来看,流感译成英文是“influ”,感冒则是“cold”。
流感是由病*引起,往往发病较急!会出现发热、头痛、全身酸痛等症状,一般会高烧39~40℃左右。传播迅速,可引起大流行。
普通的感冒为非传染病,季节性不明显,一般起病不急,开始时会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。
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如何预防流感
一、接种疫苗预防流感最有效的方法就是接种疫苗。
世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇等群体每年都要打疫苗。但需要注意的是:疫苗的反应存在时间差,一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的儿童,体内会产生大量抗体,短时间内再次被同一种病*传染的几率不大。
二、补充维生素D维生素D有抗菌活性,能激发免疫细胞杀灭细菌和病*。科学研究发现,补充维生素D可减少流感的发生。
《英国医学期刊》上曾发表的一份研究报告(标题为:VitaminDsupplementationtopreventacuterespiratorytractinfections:systematicreviewandmeta-analysisofindividualparticipantdata)显示,在英国,使用维生素D补充剂每年可减少约万起感冒或流感病例的发生。英国伦敦玛丽王后大学的研究小组汇总了25项研究中名研究对象的综合数据,重点观察维生素D同呼吸道感染的关系,这些呼吸道感染症包括轻微感冒、严重流感以及肺炎。结果显示,在每33名使用维生素D补充剂的人员中,有一人会免受感染。这个结果比使用流感疫苗更为有效,流感疫苗的防病率为40比1。其实,国内早就有类似的研究发现。年3月,《中国实用儿科杂志》之《维生素D骨骼外研究进展》(向伟著)就提到,女性每天口服IU维生素D,一年中上呼吸道感染危险性减少90%,学龄儿童每天口服IU维生素D,从11月份到来年3月份,A型流感发生危险性降低50%。三、保持良好的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,包括:
勤洗手;在流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;出现流感症状后,咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手,尽量避免接触眼睛、鼻或口。
家庭成员出现流感患者时,要尽量避免相互接触,尤其是家中有老人与慢性病患者时。
当家长带有医院就诊时,应同时做好患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。
学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时,患者应居家休息,减少疾病传播。
此外,还需要提醒的是,感觉自己患了流感,不要盲目服用消炎药,应先验血。流感是由病*引起的,而还有一些感冒是由细菌引起的。因此面对感冒症状时,不要贸然吃消炎药,这样不仅对病*没有任何作用,还会提高耐药性,医院化验血液再做决定。
信息来源:双鲸健康
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